In: Ricette Antipasti6 giugno 2008 - 57.970 views — FavoriteLoadingAggiungi alle ricette preferite

Questi involtini di zucchine sono ottimi da servire in una cena fredda magari come antipasto, ogni involtino di zucchine ha circa 50 Kcal circa, quindi direi che è un ottima ricetta light. Ultimamente il mio nuovo libro di ricette estive mi sta dando tanti nuovi spunti su come preparare le verdure in modo sfizioso e man mano vi proporrò tutte le verdure in tutte le salse :)
Da provare anche gli involtini di melanzane grigliati, leggeri e deleziosi da preparare in sostituzione o come accompagnamento a questa ricetta.

Ingredienti per 10 involtini:
2 zucchine (60 Kcal)
100 gr di (326 Kcal)
100 gr di prosciutto crudo (150 Kcal)
sale
pepe

Tempo di preparazione: 10 min
Tempo di cottura: 10 min
Tempo totale: 20 min

Procedimento per preparare gli involtini di zucchine

Spuntare le zucchine e tagliarle a fette nel senso della lunghezza quindi grigliarle su una piastra da entrambe i lati.

zucchineallagriglia.jpg

zucchinegrigliate.jpg

Una volta raffreddate, stendere su ogni zucchina grigliata una fettina di prosciutto crudo, e cospargere di stracchino, salare e pepare.

involtinozucchine2.jpg

Lasciando libero la fine della zucchina, arrotolatela ad involtino.
Fermare ogni involtino con degli stuzzicadenti e il gioco è fatto! Ricetta veloce,buona e leggera

involtino.jpg

Riporre gli involtini di zucchine in frigo per una mezzoretta prima di servirli

involtini di zucchine


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