In: Ricette Secondi piatti15 maggio 2009 - 102.377 views — FavoriteLoadingAggiungi alle ricette preferite

Era da un sacco di tempo che volevo provare la ricetta dei filetti di cernia in crosta di patate, un secondo piatto completo, leggero e molto facile da realizzare.Non so come, ma sono riuscita a convincere mio marito a fare un pò di dieta e soprattutto, a mangiare un pò di pesce quindi in questi giorni troverete sul blog varie ricette dietetiche ma nello stesso tempo appetitose ;) Ce la sto mettendo tutta per preparare ricette light da proporre a mio marito per cena che non sia la solita insalata con il petto di pollo  e questi filetti di cernia con le patate sono l’ideale per mangiare con gusto mantenendosi leggeri :)

Ingredienti per 4 persone:
800 gr di filetti di cernia
3 patate grandi
olio extravergine d’oliva
salvia, timo,
sale, pepe

Procedimento:
Sbucciare le patate e tagliarle a rondelle sottili.
Foderare una teglia di carta forno e  disporre uno strato di patate, salarle, cospargerle di salvia, timo, sale e pepe.

lettodipatate.JPG

Adagiare ora i filetti di cernia sul letto di patate, aggiungere le spezie e cospargere con un filo d’olio.

filettidicernia.JPG

Coprire il tutto con un altro strato di patate che copra bene i filetti di pesce e cospargere anche questo strato con le spezie e un filo d’olio.

filettidicerniaconpatate.JPG

Coprite i filetti di cernia e patate con uno strato di carta forno e cuocete in forno a 180° per 30 minuti.

filettidicerniaconpatate2.JPG

Servire i filetti di cernia con le patate nei piatti

filettidicerniaepatate.JPG


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