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Tramezzino al tonno

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Tramezzino al tonno
Tramezzino al tonno
  • preparazione: 10 min
  • cottura:
  • totale: 10 min
Dosi per
  • 4 persone

Il tramezzino al tonno è un fresco antipasto da preparare in pochissimo tempo. Per chi segue una dieta ipocalorica interesserà sapere che le calorie di un tramezzino al tonno non sono poi molte se si prepara con del pane per tramezzini integrale, si utilizza del tonno al naturale e (volendo) si elimina la maionese. Io quando vado al mare li preparo spesso, si mantengono benissimo e soddisfano la mia voglia di mangiare qualcosa di leggero ma gustoso.

Procedimento

Come fare il tramezzino al tonno

Tagliate le fette di pane calcolando 3 strati per ogni tramezzino.
1 tagliare pane

Tagliate a rondelle il pomodoro pulito ed aggiungetene un po' sullo strato di paté di olive verdi.
Mettete anche un pizzico di sale.
2 ggiungere pomodoro

Ricoprite con il secondo strato di pane, spalmate la maionese e mettete lattughino e tonno.
3 aggiungere tonno e maionese

Terminate con l'ultimo strato di pane.
4 ultimo strato di pancarre

Il vostro tramezzino al tonno è pronto per essere portato in tavola.
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Tramezzino al tonno

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I vostri commenti

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  1. Commento di Misya — 28 agosto 2017 @ 10:44 am

    @Rosanna Mi fa piacere che ti siano piaciuti!

  2. Commento di Rosanna — 13 agosto 2017 @ 8:36 pm

    Ho fatto oggi questi favolosi tramezzini! Divorati ! Ho dovuto rifarli 😛. Non avevo pate’ olive verdi ma una crema di olive nere ed ho messo quella, ci stava bene comunque 🤗

  3. Commento di Marisa — 8 agosto 2017 @ 3:03 am

    Ciao Misya li faccio così però con il pane a cassetta normale proverò quello integrale ..Ti abbraccio e bacini a Elisa ciaooooooo saluto tutte le cuochine Ciao

  4. Commento di Misya — 31 luglio 2017 @ 5:21 pm

    @Mary Sì non durano molto, se le ore sono tante ti conviene portare tutti gli ingredienti in una borsa termica e poi farcire i panini al momento!

  5. Commento di Mary — 31 luglio 2017 @ 3:03 pm

    Avrei bisogno di un consiglio su come conservare questi tramezzini un intera giornata al mare ho paura che tra insalata e pomodoro il pane si ammosci troppo ho pensato ad una borsa termica ma dopo tante ore non credo che risolve il problema tu come fai? Grazie mille

  6. Commento di Misya — 26 luglio 2017 @ 9:07 am

    @marty Allora tanti piccoli 😉

  7. Commento di marty — 25 luglio 2017 @ 5:41 pm

    mmmm buonissimo..ma piccolooo :-)

  8. Commento di Misya — 25 luglio 2017 @ 4:13 pm

    @Roberta Puoi trovare qualche idea qui: http://www.misya.info/galleria-ricette/ricette-per-pic-nic

  9. Commento di Roberta — 25 luglio 2017 @ 4:09 pm

    Mi hai dato una buona idea per domenica,per una giornata fuori porta al lago ora vedo altre proposte da preparare

  10. Commento di Misya — 25 luglio 2017 @ 11:49 am

    @stefania Un bacione anche a te!

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