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Ricette insalate sfiziose

31 ricette di insalate sfiziose

Insalata di carciofi

L’insalata di carciofi crudi √® un contorno molto facile da realizzare che ben si presta ad essere servita con portate a base sia di carne che di pesce. A dirla [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata con bacche di goji e semi chia

L’insalata con bacche di goji e semi chia √® una ricetta light, fresca e perfetta per mangiare qualcosa di buono e salutare. Grazie all’aggiunta di bacche di goji e semi [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata di farro, fagiolini e tonno

L’insalata di farro, fagiolini e tonno √® una delle mie scelte preferite per l’estate, perch√© √® fresca e leggera, ma anche molto saporita, e soprattutto pu√≤ essere preparata in anticipo, [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 20 min

Insalata di mango e gamberi

L’insalata di mango e gamberi √® perfetta se avete voglia di proporre un piatto fresco, leggero e originale. Ho adorato quest’insalata sia per il suo aspetto visivo che per il [...]
  • preparazione: 15 min
  • cottura: 15 min

Insalata con rucola e salmone

L’insalata con rucola e salmone, pur nella sua semplicit√†, mantiene un bel tocco di originalit√† grazie al dressing alla panna acida con cui si serve, che le d√† senza dubbio [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 10 min

Insalata di anguria e feta

Questa insalata di anguria e feta √® fresca e originale, potrebbe ricordare una macedonia, ma in realt√† il sapore sapido del formaggio feta sfata subito quest’idea e si sposa stranamente [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata di quinoa con peperoni e tonno

L’insalata di quinoa con peperoni e tonno √® una gradevole variante delle insalate di pasta o riso. Da quando ho provato la quinoa, qualche anno fa, l’ho testata in varie [...]
  • preparazione: 15 min
  • cottura: 20 min

Insalatona estiva

L’insalatona estiva √® quella classica insalata da preparare come piatto unico in estate, quando fa troppo caldo sia per mettersi ai fornelli che per mangiare cose cucinate.Ogni famiglia la fa [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 10 min

Insalata di melone

L’insalata di melone con rucola e pomodorini √® una via di mezzo tra un’insalata ed una macedonia che porter√† una ventata di colore e di allegria sulla vostra tavola. Io [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata ai 3 cereali

L’insalata ai 3 cereali √® un piatto fresco leggero e saporito, perfetto per l’estate. L’idea stranamente me l’ha data Mc Donald che propone il piatto cos√¨: “Farro, orzo e riso [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 20 min