Ricette insalate sfiziose

46 ricette di insalate sfiziose

Non è detto che con un’insalata bisogna accontentarsi ed in realtà si possono provare tanti abbinamenti gustosi e leggeri allo stesso tempo. In questa sezione del blog di Misya troverai tante ricette per insalate sfiziose, da abbinare ad altre portate oppure da gustare come piatto unico.

Per ogni momento dell’anno troverai la ricetta giusta: ci sono infatti numerosissime insalate sfiziose invernali, come ad esempio la sostanziosa insalata di legumi, la chicken salad o l’insalate di patate allo yogurt; troverai anche tantissime ricette estive, come l’insalata di tonno, l’insalata di cetrioli, o una sfiziosissima insalata con avocado, leggere ma allo stesso tempo gustose.

 Troverai tante insalate di pollo sfiziose, oppure insalate di riso, o insalate di riso, tutto con istruzioni precise per la preparazione, con tanto di foto semplici ed intuitive.


Insalata di pollo alla greca

L’insalata di pollo alla greca è una ricettina fresca, leggera e veloce da preparare. Porta con sè tutti gli ingredienti della classica insalata greca che io adoro, solo che al [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 10 min

Insalata di farro feta e mirtilli

L’ insalata di farro feta e mirtilli è un piatto ricco, fresco e colorato. Preparata con verdura, formaggio e frutta, questa insalata (bella da vedere e sfiziosa da gustare) può essere [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata con tonno e arancia

L’insalata con tonno e arancia  è la preparazione che ho portato in tavola oggi e che ha soddisfatto pienamente la mia voglia di mangiare leggero ma con gusto. Si tratta [...]
  • preparazione: 10 min

Tartare di verdure

La tartare di verdure è una ricetta veloce per vegetariani e non. Dopo la mia versione della tartare di salmone e mango ecco questa di verdure crude, insaporita con zenzero, [...]
  • preparazione: 15 min

Insalata di tonno

L’insalata di tonno e peperoni è una ricettina fresca fresca pensata proprio per il caldo estivo. Quanti di voi solitamente, spossati dal caldo, non hanno tantissima voglia di pranzare? Preparando [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 10 min

Insalata di cetrioli

Oggi ci manteniamo leggeri con l’insalata di cetrioli, un piatto light ma gustoso grazie al condimento fatto con un dressing allo yogurt. Si prepara in appena 10 minuti e vi delizierà [...]
  • preparazione: 15 min

Greek salad con quinoa

La Greek salad con quinoa è la gustosa insalata greca da accompagnare con una preziosa porzione di quinoa, appunto,servita in sceniche foglie di lattuga. Dopo le mie vacanze in Grecia, [...]
  • preparazione: 15 min
  • cottura: 20 min

Insalata alla pugliese

L’insalata alla pugliese appartiene senza ombra di dubbio alle insalate sfiziose, di quelle che tanto amo in quest’ultimo periodo. L’idea mi è venuta mentre cercavo un pranzo leggero da mangiare [...]
  • preparazione: 10 min

Insalata di pollo e amaranto

L’insalata di pollo e amaranto è un’insolita insalata perchè preparata con carne, cereali, verdura ed un po’ di formaggio. Potremmo considerarla quindi un nutriente secondo piatto oppure un piatto completo. [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 20 min

Insalata con avocado

L’insalata con avocado è un primo piatto particolare e dal gusto un po’ esotico. Realizzarla è semplicissimo ma dovrete avere un paio di accortezze, il mio consiglio infatti è di [...]
  • preparazione: 10 min
  • cottura: 15 min