Lasagne vegane

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Ricetta Lasagne vegane del 07-02-2024

Ebbene sì, avete letto bene: lasagne vegane! No, non sto scherzando, e no, non voglio propinarvi nessun piatto insapore o dalla consistenza del cartone bagnato. Perché vi assicuro che queste lasagne vegane non hanno assolutamente niente da invidiare a quelle classiche: sì, hanno anche queste una salsa besciamella, sì, hanno anche queste una sorta di bolognese... ma è tutto rigorosamente a base vegetale, molto più leggero, digeribile e light della versione tradizionale, in quanto assolutamente senza colesterolo.
La ricetta l'ho presa dalla bravissima Ida (alias Vegnarok) e vi assicuro che è assolutamente deliziosa!
Vi dirò di più: vi sfido a servirla ai vostri ignari ospiti per vedere se si accorgeranno della differenza, io l'ho fatto, ed ho gabbato tutti ;)

  • Dosi per 4 persone
  • per completare
  • tempi di preparazione Preparazione: 1 ora e 35 min
  • tempi di cottura Cottura: 25 min
  • tempo totale Totale: 2 ore
Lasagne vegane
Lasagne vegane
Procedimento

Come fare le lasagne vegane

Lavate, mondate e tritate sedano, carota e cipolla.


Mettete il trito in una casseruola, aggiungete un filo d'olio e lasciate appassire, quindi unite il granulare di soia disidratata.

Lasciate insaporire, poi sfumate con il vino e quindi unite anche passata e acqua.

Mescolate, aggiungete un paio di cucchiai di olio (per sopperire al grasso della carne, che manca: vanno aggiunti solo ora in modo che non vengano assorbiti direttamente dal granulare), salate, aggiungete l'alloro, coprite con coperchio e lasciate cuocere per almeno 1 ora a fiamma bassa.

Nel frattempo preparate la besciamella: unite in un pentolino olio e farina, mescolando subito e lasciando cuocere brevemente, quindi incorporate il latte di soia, condite con sale e noce moscata e cuocete a fiamma bassa fino a ebollizione (o fino alla consistenza che preferite), continuando sempre a mescolare con la frusta.

Una volta cotti sia il ragù che la besciamella potete procedere ad assemblare le lasagne: ungete con poco olio il fondo di una pirofila adatta alla cottura in forno, quindi ricoprite con un misto delle 2 salse e create il primo strato di pasta.
(Mi raccomando: se avete le sfoglie di lasagna ( ovviamente non all'uovo in questo caso) che necessitano di precottura, ricordatevi di sbollentarle prima di usarle.)

Condite con abbondante ragù e un po' di besciamella poi spolverate con parmigiano vegano o lievito alimentare e create il secondo strato di pasta.

Continuate così con tutti gli altri strati, concludendo, sopra all'ultimo strato di pasta, con la besciamella restante e poi con il ragù rimasto.
Condite con un filo d'olio (e, se volete, con lievito alimentare) e cuocete per circa 25 minuti o fino a leggera doratura in forno statico preriscaldato a 180°C (se volete potete aggiungere qualche minuto di grill alla fine).

Le lasagne vegane sono pronte, lasciatele riposare per qualche minuto prima di gustarvele.

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  1. Utente
    Commento di Simona 11 Febbraio 2024 data commento 4:32 pm

    Ciao, dove si trovano le sfoglie di pasta senza uova? Grazie

10 di 1 commenti visualizzati

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