Insalata con bacche di goji e semi chia

Ricetta Insalata con bacche di goji e semi chia di  del 06-10-2016 [Aggiornata il 12-02-2018]
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L'insalata con bacche di goji e semi chia è una ricetta light, fresca e perfetta per mangiare qualcosa di buono e salutare. Grazie all'aggiunta di bacche di goji e semi di chia, che fanno parte di quei super alimenti ricchi di antiossidanti e nutrienti preziosi, questa semplice insalata acquisisce decisamente un tocco in più, per sapore, colore, consistenza... e anche per la salute! Confesso che questa è stata una delle insalate che ho preparato più spesso nell'ultimo periodo e, se vi piacciono gli ingredienti che la contengono, vi consiglio di provarla ;)

  • Tempo di preparazione preparazione: 10 min
  • Tempo totale totale: 10 min
Insalata con bacche di goji e semi chia
Insalata con bacche di goji e semi chia
Procedimento

Come fare l'Insalata con bacche di goji e semi chia

Lavate bene le verdure e affettate finemente l'insalata, il finocchio, le carote e lo zenzero.
1 tagliare insalata

Mettete tutto in una ciotola e condite con sale,olio e aceto.
Aggiungete le bacche di goji ed i semi di chia.
comporre insalata

Lasciate riposare l'insalata in frigo per una mezz’ora prima di servire: le bacche ed i semi assorbiranno l’umidità dei vegetali diventando morbidi.
Insalata bacche di goji semi chia

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  1. Utente
    Commento di Marisa 8 Ottobre 2016 12:22 am

    ciaoooooooooooooooo MISYA..deve essere buona questa insalata…mi piacerebbe provarla….ti abbraccio e bacini a ELISA..ciaooooooooooooo saluto tutte le cuochine ciaooooooooooooooooooooooo …

  2. Utente
    Commento di flora 7 Ottobre 2016 10:07 am

    Che bei colori! La farò senz’altro. Grazie

10 di 2 commenti visualizzati

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